Гимнастика

Гимнастика

Скажем сразу: йога – это не способ завязать ноги узлом. Гимнастика на основе йоги – удивительно мягкая и демократичная оздоровительная система. Она создавалась и совершенствовалась тысячелетиями. Поэтому йога прижилась в клинике, как основной метод реабилитации наших непростых пациентов.   Почему йога столь эффективна? Всем известно, что все в нашем организме контролирует и координирует нервная система. Почти любая болезнь начинается с нарушения нервного управления каким-либо органом или процессом (иммунитет, работа мышц, функция пищеварения, выделение гормонов, тонус сосудов, ширина бронхов и т.д.). Чем лучше слажена нервная организация – тем лучше себя чувствует человек. И именно йога помогает нервной системе обнаружить нарушения в работе организма и исправить их. Занятия гимнастикой на основе йоги проходят по воскресеньям в маленьких группах.
damki.net